худеем ^^

[Smile_Rella~]

вот прям с сегодняшнего дня )))
а этот сайт в помощь, т.е. ем , но худею )) www.calorizator.ru/recipe
план-съедать не более 1000ккал в сутки за неделю и посмотреть сдвинется ли вес )))

решила попробовать чередовать углеводные и белковые дни...блин, пипец это трудно...

дни эксперимента

1 день
2 банана -180
1 персик- 50
10 маленьких баранок____эх((-300
овощное рагу из кабачка-250
2 хлебца-100
2 отварных картошки-160

Итого-1040 чуть-чуть вылезла.

2день
творог-150
сыр-200
курица отварная-300
творог-250
кефир-100

Итого-1000

3день
Творог -250
изюмом и курага-200
овощное рагу из кабачков-200
виноград-130
1,5 зефирки-200
1 яблоко-50
полноценный ужин-400
1 стакан кефира-60

Итого -1490----трагедььььь ((((

4день
1 блин-200
1 стакан кефира-60
2 яйца-200
2 белка-100
куриная грудка-200
1 манусенький кусочек 99% горького шоколада -60
чай с медом -60

Итого- 880 (за вчерашнюю трагедь))))

5день
милкивей-150
1 яблоко-50
каша пшенная-200
2 конфетки-100
1 мороженое-200
овощное рагу-200
1 кусок колбасы ))) -70
виноград-100

Итого-1070

6день
1яблоко-50
2куска рыбы-300
курага и изюм-300
1 бублик-100
1 слойка с маком-150
творог-200

Итого-1150 просто дневная норма...

7день
1бублик-100
кефир-200
творог-200
ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПЕЧАЛЬ___1600

8день
творог-500
кефир-100
изюм-350

запись создана: 29.08.2012 в 14:51

@темы: life~, диетическое

Comments

[Rino@]

Как я скучал по этим постам))

[Smile_Rella~]

Rino@ да, я все ставлю эксперименты над собой)))

[maresca]

Анна, идите вы в жопу ><

[[Tifa]]

И как эффект?

[maresca]

suo.,

Учитывая, что дальше ей худеть некуда, подозреваю, что никакого... >< *сидит тупо завидует*

[Rino@]

Синдром Хичоля. "Я старый и толстый, старый и толстый" (с)

[maresca]

Rino@,

Спасибо за диагноз. Теперь я знаю, как это называется... ><

[Rino@]

onlineani, Положи лупу и хватит разглядывать себя в нее, отыскивая несчастные прослойки забитого диетами жира!
Это ваще не жир, а запасы на зиму!
maresca, классная авка)

[maresca]

Rino@,

Отож! Да будет флуд, бессмысленный и беспощадный!..

[Rino@]

maresca, Тсссс, давай по быстрому, пока хозяина дневника нет)

[maresca]

Rino@,

Хозяин не отреагировал на посыл в жопу, так что да будет мстя!!!!111...

[Rino@]

maresca, видимо ее уже не в первый раз послали за диету в это самое место. Она вернется и скажет, что мы просто завидуем)

[Smile_Rella~]

Rino@, maresca ой, ты...чего тут твориться то

suo. на весы встану в среду тогда и узнаю, у меня уже 2 дня с нарушениями...но эксперимент продолжается)))